重新评估和正念接受等技巧可以帮助我们驾驭这些自我怀疑的时刻。
当我们能够通过正念完全接地气时，我们就可以打开大门，让别人进入我们的生活。
感受，无论是同情还是恼怒，都应该受到欢迎、承认，并在绝对平等的基础上对待；因为两者都是我们自己。我正在吃的橘子是我...
正念不是一条追逐的道路。它是美化的道路。它是一条处于中间的道路，既不追逐也不回避。
生命是一种舞蹈。正念是对这种舞蹈的见证。
正念有益于我们的身心健康；因此，我们应该实践它。正念是为当下而活，通过对我们的思想、人和环境的意识，使之成为最好的...
练习分享你的充实，你最好的自我，你的热情，你的活力，你的精神，你的信任，你的开放，最重要的是，你的存在。与你自己，...
我们渴望成为一个整体，与那个能将我们与我们极度渴望的东西结合起来的东西结合。
人们通常认为在水上或空气中行走是一个奇迹。但我认为真正的奇迹不是在水上或在稀薄的空气中行走，而是在地上行走。每天我...
对书呆子好一点。你可能最终为他们工作。我们都可以。
个人发展需要努力进行自我完善，而正念是这个过程的开始。正念将有利于你的身心健康；因此，你应该练习它。要有正念，活在...