当我们能够通过正念完全接地气时，我们就可以打开大门，让别人进入我们的生活。
正念不是一条追逐的道路。它是美化的道路。它是一条处于中间的道路，既不追逐也不回避。
生命是一种舞蹈。正念是对这种舞蹈的见证。
感受，无论是同情还是恼怒，都应该受到欢迎、承认，并在绝对平等的基础上对待；因为两者都是我们自己。我正在吃的橘子是我...
相信这种生活方式，这种对当下、日常、有形的关注，这种不是对新闻头条而是对你自己花园里生长的花朵、你自己家里成长的孩...
重新评估和正念接受等技巧可以帮助我们驾驭这些自我怀疑的时刻。
心灵是一面灵活的镜子，调整它，就能看到一个更好的世界。
你可能会受到诱惑，为了静止和和平的宁静而避开日常生活中的混乱。这当然是对静止的执着，像任何强烈的执着一样，它导致了...
我们渴望成为一个整体，与那个能将我们与我们极度渴望的东西结合起来的东西结合。
人们通常认为在水上或空气中行走是一个奇迹。但我认为真正的奇迹不是在水上或在稀薄的空气中行走，而是在地上行走。每天我...
当我们诚实地问自己，在我们的生活中哪个人对我们来说最重要，我们常常发现，是那些没有给出建议、解决方案或治疗方法的人...