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当你在思考过去或担心未来时,你很难活在当下并享受当下。你无法改变你的过去,但你可以通过担心你的未来来毁掉现在。从过去学习,为未来计划。你越是活在当下,越是享受当下,你就越是快乐。
—— Roy T. Bennett , 《心中之光》
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