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有些时候,我变得如此该死的孤独和悲伤,充满了遗憾。当我坐在公共汽车上时,它压倒了我;从窗口看金色的树叶;在半夜里突然意识到。我无法帮助它,也无法阻止它。我像往常一样孤独,有时它伤害了....,但我正在学习通过它深呼吸并继续行走。我正在学习为自己创造美好的事物。当我悲伤地醒来时,要安慰自己的心。在满是陌生人的人群中找到一点点的友谊。在蓝天下,在不远处的旅行中,在12月的一个清晨的长途跋涉中,或者在给一个老朋友的手写信件中,找到一个小小的快乐时刻,只是说 "我想到了你。我希望你过得好。
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夏洛特·埃里克森
, 《当我原谅自己时一切都改变了:成长是一件美妙的事情》