寻找意义。区分忧郁和悲伤。出去走走吧。它不一定是在公园里的浪漫散步，春天最壮观的时刻，鲜花和气味以及杰出的诗歌意象将你顺利地转移到另一个世界。它不一定是一次散步，期间你会有多种人生顿悟，发现其他大脑从未遇到过的意义。不要害怕自己花费高质量的时间。寻找意义或不寻找意义，但要 "偷 "一些时间，自由地、专门地给你自己。选择隐私和独处。这并不意味着你是反社会的，或导致你拒绝世界的其他部分。但你需要呼吸。而你需要的是。