通过停顿,哪怕只是几秒钟,做几次缓慢的深呼吸,我们可以开始减缓我们的心率,放松我们紧张的肌肉。然后,我们可以更有效地专注于什么反应将最好地促进我们的利益。
在你的生活中,会有几次你所有的直觉会告诉你去做一些事情,一些违背逻辑的事情,打乱你的计划,而且在别人看来可能是疯狂...
天气好的时候,我父母经常出去,在老艾莉的坟墓上插一束花。我和他们一起去了几次,但我不再去了。首先,我不喜欢在那个疯...
不过,在那个博物馆里,最好的事情是,所有的东西总是呆在原地。没有人移动。你可以去那里十万次,那个爱斯基摩人仍然刚刚...
例如,为了识别这些模式或澄清错误的关系期望,从客体关系、依恋或认知行为框架出发的治疗师经常问自己(和他们的客户)这...
有些事情是注定要发生的 -- 只是需要我们尝试几次而已
读者对作者没有任何义务,无论是留下评论还是写 "建设性 "的评论。我推出了一个产品。你们是该产品的消费者。从什么时...
当有人哭得很厉害,以至于伤到了喉咙,那是出于挫折感,或者知道无论你能做什么或试图做什么都不能改变现状。当你觉得你需...
死亡根本就不算什么。它并不重要。我只是溜进了隔壁的房间。什么也没有发生。一切都保持原样。我是我,而你是你,我们一起...
我觉得我欠他什么,而我讨厌欠人。也许如果我在某个时候感谢过他,我现在就不会感到那么矛盾了。我想过几次,但机会似乎从...
连贯性很重要。只做一次、两次或几次好的事情是不够的。你必须重复地、无限期地做这些好事。你必须一遍又一遍地做好事。当...