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让一台坏掉的机器重新运转的唯一方法是把它拆开,在它的内部系统上下功夫,再把它修好。拧掉你生活中的螺栓,检查和锻炼自己,再次修复你的生活,然后开始行动。
—— 以色列莫尔·阿伊沃尔
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—— 大卫·福斯特·华莱士 , 《这是水。在一个重要场合发表的关于生活中的同情心的一些想法》
当你开始看到你的敌人在受苦,这就是洞察力的开始
—— 蒂纳·汉 , 《和平是每一步。日常生活中的正念之路》