洗个澡吧。洗去昨天的所有痕迹。味道的痕迹。疲惫的皮肤。穿上衣服。煮咖啡，打开窗户，阳光照射进来。用两只手握住杯子，注意你感到温暖的感觉。你仍然感到温暖。现在坐下来，开始工作。保持头脑清醒，抬头挺胸，眼睛盯着书页，如果有小的忧虑想法进入你的意识：把它们像夜里的火一样扔掉，把你的眼睛放在轨道上。除了你面前的任务，什么都不要。