凡是人类的东西都是可以提及的，凡是可以提及的东西都可以更容易管理。当我们可以谈论我们的感受时，它们就变得不那么压倒性，不那么令人不安，也不那么可怕。我们信任的人进行这种重要的谈话可以帮助我们知道我们并不孤单。