不要忽视并注意任何可能表明其可能有抑郁症或焦虑症等常见心理健康问题风险的迹象。"我今天听到的一个自杀故事。"只是其中之一"。-尊重情绪！！！。它总是有效的。不要只是听，而是要听，而不是听你内心的恶魔......不要让他们征服你的灵魂，不要让任何人摧毁你！！！。呼吸，爱自己！！再次清除你的思想 "生活是美好的！"。