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始终回归到调动你的核心,因为你需要一个强大的核心来完成所有六个Thoughtfully Fit练习。我将给你一个建立你的核心自信的策略,你可以在任何情况下使用。它在概念上很简单,在实践中却很强大。
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达西·洛马
, 《深思熟虑的健身。你的生活和商业成功的训练计划》
始终回归到调动你的核心,因为你需要一个强大的核心来完成所有六个Thoughtfully Fit练习。我将给你一个建立你的核心自信的策略,你可以在任何情况下使用。它在概念上很简单,在实践中却很强大。