倾听爱你的人的心声。相信他们值得为之而活，即使是在你不相信的时候。寻找抑郁症带走的记忆，并将它们投射到未来。要勇敢；要坚强；要吃药。锻炼身体，因为这对你有好处，即使每一步都重达千斤。当食物本身让你感到厌恶时，也要吃东西。当你失去理智时，与自己讲道理。