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握髮吐哺wò fǎ tǔ bǔㄨㄛˋ ㄈㄚˇ ㄊㄨˇ ㄅㄨˇ 周公惟恐失去天下賢人，洗一次頭時，曾多回握著尚未梳理的頭髮；吃一頓飯時，亦數次吐出口中食物，迫不及待的去接待賢士。典出韓詩外傳．卷三。比喻求賢心切。唐．陸贄．興元論解羌公輔狀：「陛下握髮吐哺之日，宵衣旰食之辰，士無賢愚，咸宜錄用。」宋書．卷五十九．張暢傳：「周公握髮吐哺，二王何獨貴選？」亦作「吐哺捉髮」、「吐哺握髮」、「一沐三握髮，一飯三吐哺」、「握髮吐餐」。解释 比喻为国家礼贤下士，殷切求才。 出处 《韩诗外传》卷三：“成王封伯禽于鲁，周公诫之曰：‘往矣！子其无以鲁国骄士。吾文王之子，武王之弟，成王之叔父也，又相天下，吾于天下亦不轻矣，然一沐三握发，一饭三吐哺，犹恐失天下之士。’”《史记·鲁周公世家》亦记此事。